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Stress Reset Protocol

Stress Reset Protocol

€49,99 EUR
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Stress loslassen. Balance wiederfinden.

Ein strukturiertes, beruhigendes Ritual mit 3 Ölen, das Ihnen hilft, Stress abzubauen und emotionales Gleichgewicht wiederzuerlangen – auf natürliche Weise.

FORSCHUNGSBASIERTES 3-SCHRITTE-PROTOKOLL
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  • Stressabbau
    Stressabbau

    Unterstützt den Übergang aus angespannten Momenten und mentaler Überlastung.

  • Beruhigung des Nervensystems
    Beruhigung des Nervensystems

    Helfen Sie Ihrem Körper, in einen entspannteren Modus überzugehen.

  • Emotionales Gleichgewicht
    Emotionales Gleichgewicht

    Unterstützen Sie einen ruhigeren, stabileren inneren Zustand.

  • 100 % reines Öl
    100 % reines Öl

    Keine Füllstoffe. Keine synthetischen Zusätze. Nur hochwertiger Pflanzenextrakt.

✓ Gestützt auf veröffentlichte Studien in PubMed

Humanstudien • PubMed • klinische Studien

Warum dieses Reset-Ritual so strukturiert ist

Die Abfolge schafft einen klaren Übergang von einem anspruchsvollen Moment hin zu einer ruhigeren und leichteren aromatischen Umgebung. Jedes Öl spielt eine eigene Rolle, anstatt zu einem undefinierten Duft vermischt zu werden.

  • Bergamotte markiert den Beginn des Resets
  • Lavendel verleiht der Mitte des Rituals einen ruhigeren Charakter
  • Süßorange schließt mit einem helleren und ausgewogeneren aromatischen Signal ab

🌱Bergamotte

Unterstützt Stressabbau und Spannungsreduktion
Forschung zur Inhalation von Bergamotte deutet darauf hin, dass Bergamotte die Reduktion von Kortisolspiegeln mit kurzfristiger Beruhigung und emotionaler Entspannung unterstützen kann.


[Quelle: Complementary Therapies in Medicine, 2015]

🍊Süße Orange

Süße Orange Hilft, einen positiven, ausgeglichenen Geisteszustand zu erhalten
Studien zeigen, dass Inhalation Angst reduziert und die mentale Vitalität steigert.


[Quelle: Advanced Biomedical Research, 2013]

🌸Lavendel

Reduziert Angstzustände, fördert Entspannung und verbessert die Schlafqualität
Klinische Studien berichten von einer Verbesserung der Schlafqualität um bis zu 71 % innerhalb einer Woche.

[Quelle: Complementary Therapies in Clinical Practice, 2020]
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Das Bundle kombiniert dieses 3-Öle-Protokoll mit dem Dremis Aromatherapy Diffuser — Methode und Anwendungssystem in einer Bestellung.

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Was die Forschung tatsächlich zeigt

Die Zahlen hinter diesem Protokoll

↓ Cortisol
Die Inhalation von Bergamotte senkte Cortisol und erhöhte die parasympathische Aktivität bei gesunden Erwachsenen — deshalb steht sie am Anfang der Abfolge
Phytother Res, 2015
11RCTs
Randomisierte kontrollierte Studien zu Lavendel, Angst und Entspannung — eine starke Human-Evidenzbasis für beruhigende Anwendungen
Metaanalyse, 2025 · 628 Erwachsene
↓ Angst
Die Inhalation von Süßorange senkte in einer RCT zu Zahnarztangst Cortisol und Puls — deshalb steht sie am Ende der Abfolge
Adv Biomed Res, 2013
Was enthalten ist

Drei Öle. Ein physiologischer Ablauf.

Jedes Öl wird aus gutem Grund zu einem bestimmten Zeitpunkt im Protokoll eingesetzt. Die Reihenfolge folgt der Physiologie.

01
Bergamotte
Schritt 1 — Anspannung lösen
Das Nervensystem lässt sich nicht auf Knopfdruck entspannen — zunächst braucht es ein physiologisches Signal. Die Inhalation von Bergamotte zeigte in Humanstudien kurzfristige beruhigende Effekte und messbare stressbezogene physiologische Veränderungen. Sie steht am Anfang, um die erste Phase des Herunterfahrens einzuleiten.
↓ Cortisol · ↑ parasympathische Aktivität
Phytother Res, 2015
02
Lavendel
Schritt 2 — Das System beruhigen
Lavendel verfügt über eine starke Human-Evidenzbasis im Zusammenhang mit Entspannung und Angstreduktion — 11 randomisierte kontrollierte Studien mit 628 Erwachsenen zeigten eine statistisch signifikante Verbesserung. Lavendel steht an zweiter Stelle, um die mit Bergamotte begonnene Entspannungsphase zu vertiefen und aufrechtzuerhalten.
11 RCTs · 628 Erwachsene · p=.005
Sleep Sci Pract · Metaanalyse, 2025
03
Süßorange
Schritt 3 — Stimmung stabilisieren
Orange soll nicht sedieren, sondern einen leichteren Abschluss unterstützen. Nachdem Anspannung gelöst und das System beruhigt wurde, dient Süßorange als letzter Schritt. In einer RCT zu Zahnarztangst senkte die Inhalation von Süßorange Cortisol und Puls.
↓ Cortisol + Puls · RCT zu Zahnarztangst
Adv Biomed Res, 2013
Abfolge des Reset-Rituals

Ihr Stress-Reset-Protokoll

Eine strukturierte beruhigende Routine in vier Schritten, die dabei hilft, Abstand von stressreichen Reizen zu gewinnen und wieder mehr emotionale Balance zu schaffen.

0
Schritt 0 · Vor dem Ritual

Stressreize unterbrechen

Vor Beginn des Rituals
Legen Sie Benachrichtigungen beiseite. Setzen Sie sich hin oder verlangsamen Sie bewusst Ihr Tempo. Reduzieren Sie nach Möglichkeit Lärm. Kombinieren Sie diesen Schritt nicht mit Doomscrolling, Arbeits-E-Mails oder intensiver Stimulation. Dieser Schritt kostet nichts und schafft bessere Bedingungen für alles, was danach folgt.
1
Schritt 1 · Bergamotte

Anspannung lösen

15–20 Minuten
3–4 Tropfen / 100 ml · 15–20 Min.
Diffundieren Sie Bergamotte, um den Reset einzuleiten. Sie unterstützt den Übergang aus einem stressreichen Zustand. Das Nervensystem braucht ein physiologisches Signal zum Herunterregulieren — Bergamotte bildet den ersten Schritt.
2
Schritt 2 · Lavendel

Das System beruhigen

20 Minuten
3–5 Tropfen / 100 ml · 20 Min.
Diffundieren Sie Lavendel, um Entspannung zu unterstützen und mentale Unruhe zu reduzieren. Er folgt an zweiter Stelle, weil er die mit Bergamotte begonnene Phase vertieft — nicht als Ersatz für den ersten Schritt.
3
Schritt 3 · Süßorange

Stimmung stabilisieren

15 Minuten
3–4 Tropfen / 100 ml · 15 Min.
Diffundieren Sie Orange, um zu einem leichteren, emotional ausgeglicheneren Zustand zurückzukehren. Orange soll nicht sedieren, sondern den Abschluss aufhellen. Nachdem Anspannung gelöst wurde, bildet sie den letzten Schritt.
Für möglichst hohe Konstanz verwenden Sie nach stressigen Momenten immer dieselbe Abfolge, damit das Ritual zu einem vertrauten Reset-Signal werden kann.
SO HOLEN SIE MEHR AUS DEM RITUAL HERAUS

Regeln für beste Ergebnisse

Diese Regeln helfen dabei, das Protokoll in Phasen hoher Belastung ruhiger, klarer und konsequenter anzuwenden.

Ruhe wächst durch Wiederholung.
Das Ziel ist keine sofortige Verwandlung. Wiederholte Anwendung in stressigen Phasen kann einen vertrauten Moment der Erholung und Abgrenzung vom Alltagsdruck schaffen.
“Nutzen Sie in stressigen Phasen möglichst dieselbe Abfolge, damit das Ritual zu einem vertrauten Reset-Signal wird.”
01
Nach stressigen Momenten anwenden
Besonders passend nach der Arbeit, bei emotionaler Überlastung oder wenn sich das Nervensystem überstimuliert anfühlt.
02
Ein klares Reset-Zeitfenster schaffen
Geben Sie sich 10–20 Minuten ohne Multitasking, damit sich das Ritual wie eine echte Pause anfühlt.
03
Externe Reize reduzieren
Kombinieren Sie das Ritual möglichst nicht mit Bildschirmen, Arbeitsnachrichten oder intensiven Inhalten. Eine ruhigere Umgebung unterstützt die bewusste Anwendung.
04
In belastenden Phasen konsequent anwenden
Das Protokoll ist auf regelmäßige Wiederholung ausgelegt — nicht nur auf Momente, in denen der Stress bereits überwältigend ist.
DREMIS COMMUNITY

Kundenbewertungen

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Stress einen Schritt voraus sein
Ihr Reset-Ritual bleibt einsatzbereit, wenn Sie es brauchen.
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Über das Produkt

Stress Reset ist ein strukturiertes 3-stufiges Beruhigungsprotokoll, das Ihnen helfen soll, aus einem stressreichen Zustand herauszukommen und zum emotionalen Gleichgewicht zurückzukehren.

Anstatt Öle zufällig zu verwenden, führt Sie dieses System durch eine bestimmte Reihenfolge: Bergamotte, um Spannungen abzubauen, Lavendel, um das System zu beruhigen, und Orange, um die Stimmung zu stabilisieren und einen leichteren Geisteszustand wiederherzustellen.

Anwendung

Füllen Sie Ihren Diffusor bis zur maximalen Wasserlinie Ihres Geräts.

Verwenden Sie diese Dosieranleitung:

  • 100 ml Wasser = 3–5 Tropfen
  • 200 ml Wasser = 6–10 Tropfen
  • 300 ml Wasser = 9–15 Tropfen

Ihr Stress Reset Protocol

Schritt 0 — Stresszufuhr unterbrechen

Bevor Sie beginnen:

  • Entfernen Sie sich von Benachrichtigungen
  • Setzen Sie sich hin oder verlangsamen Sie Ihr Tempo
  • Reduzieren Sie, wenn möglich, den Lärm
  • Kombinieren Sie diesen Schritt nicht mit Arbeit, Scrollen oder Stimulation

Schritt 1 — Anspannung lösen

Bergamotte
Dosis: 3–4 Tropfen pro 100 ml Wasser
15–20 Minuten diffundieren

Warum dieser Schritt wichtig ist:
Hilft Ihnen, aus einem stressreichen Zustand herauszukommen und die Herunterregulierung einzuleiten.
Das Inhalieren von Bergamotte hat in Humanstudien kurzfristige beruhigende Wirkungen gezeigt.

Schritt 2 — System beruhigen

Lavendel
Dosis: 3–5 Tropfen pro 100 ml Wasser
20 Minuten diffundieren

Warum dieser Schritt wichtig ist:
Unterstützt die Entspannung und reduziert mentale Unruhe nach Stressbelastung.
Lavendel hat durchgängig nachweisbare Verbindungen zur Entspannung und Beruhigung des Nervensystems.

Schritt 3 — Stimmung stabilisieren

Orange
Dosis: 3–4 Tropfen pro 100 ml Wasser
15 Minuten diffundieren

Warum dieser Schritt wichtig ist:
Hilft, den emotionalen Zustand zu einer leichteren, ausgewogeneren Grundlinie zu verschieben.
Wird oft zur Reduzierung mentaler Ermüdung und zur Unterstützung der Stimmungsstabilisierung eingesetzt.

Gut zu wissen

Dieses Protokoll funktioniert am besten in Verbindung mit reduzierter Stimulation und bewussten Pausen.

Für beste Ergebnisse:

  • Vermeiden Sie es, unmittelbar nach Abschluss zu stressigem Input zurückzukehren
  • Führen Sie während der Sitzung kein Multitasking durch
  • Regelmäßig nach stressreichen Momenten anwenden

Konsistenz zählt mehr als Intensität.

Regeln für beste Ergebnisse

  • Anwenden nach der Arbeit, nach emotional intensiven Situationen oder wenn Sie sich überstimuliert fühlen
  • Erwarten Sie keinen vollständigen Reset von einer einzigen Sitzung
  • Dieses Protokoll wirkt durch Wiederholung und Verhaltensassoziation

Erwartete Ergebnisse

  • ruhigere Stimmung
  • verminderte mentale Anspannung
  • bessere emotionale Balance

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